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Cómo amar de Thich Nhat Hanh
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El tercer libro de la exitosa serie Mindfulness Essentials, una colección que vuelve a lo básico del mundialmente famoso maestro zen Thich Nhat Hanh, que presenta a todos los conceptos esenciales de la práctica de la atención plena.
Nhat Hanh aporta su claridad, compasión y humor característicos a la espinosa cuestión de cómo amar. Destila una de nuestras emociones más fuertes en cuatro elementos esenciales: solo puedes amar a otra persona cuando sientes verdadero amor por ti mismo; el amor es comprensión; la comprensión genera compasión; la escucha profunda y el lenguaje amoroso son formas clave de demostrar nuestro amor.
De tamaño de bolsillo y con dos ilustraciones originales en color de Jason DeAntonis, Cómo amar muestra que cuando nos sentimos más cerca de nuestros seres queridos, también estamos más conectados con el mundo en su conjunto. Con secciones sobre el amor frente a la necesidad, el estar enamorado, la reverencia, la intimidad, los hijos y la familia, la reconciliación con los padres y más, Cómo amar incluye meditaciones que puedes hacer solo o con tu pareja para llegar a lo más profundo de tu ser y expandir tu propia capacidad de amar.
Los estudios científicos indican que la meditación contribuye enormemente al bienestar, la salud general y la longevidad. Cómo amar es un regalo único para quienes desean una guía completa y sencilla para comprender los diferentes tipos de amor, junto con prácticas meditativas que puedan ampliar la comprensión y la capacidad de amar, apropiadas para quienes practican cualquier tradición espiritual, ya sean practicantes experimentados o principiantes en la meditación.
Nhat Hanh aporta su claridad, compasión y humor característicos a la espinosa cuestión de cómo amar. Destila una de nuestras emociones más fuertes en cuatro elementos esenciales: solo puedes amar a otra persona cuando sientes verdadero amor por ti mismo; el amor es comprensión; la comprensión genera compasión; la escucha profunda y el lenguaje amoroso son formas clave de demostrar nuestro amor.
De tamaño de bolsillo y con dos ilustraciones originales en color de Jason DeAntonis, Cómo amar muestra que cuando nos sentimos más cerca de nuestros seres queridos, también estamos más conectados con el mundo en su conjunto. Con secciones sobre el amor frente a la necesidad, el estar enamorado, la reverencia, la intimidad, los hijos y la familia, la reconciliación con los padres y más, Cómo amar incluye meditaciones que puedes hacer solo o con tu pareja para llegar a lo más profundo de tu ser y expandir tu propia capacidad de amar.
Los estudios científicos indican que la meditación contribuye enormemente al bienestar, la salud general y la longevidad. Cómo amar es un regalo único para quienes desean una guía completa y sencilla para comprender los diferentes tipos de amor, junto con prácticas meditativas que puedan ampliar la comprensión y la capacidad de amar, apropiadas para quienes practican cualquier tradición espiritual, ya sean practicantes experimentados o principiantes en la meditación.
